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田徑隊女神教練私下開課,用獨家技巧讓隊員腹肌炸裂!你想體驗這種刺激訓練嗎?#健身誘惑 #私教秘密 #體能極限 #肌肉控必看 #汗水與快感

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都月琉衣紗身為田徑隊王牌教練,這次不只要訓練隊員的速度,更要徹底鍛鍊他們的腹肌!從基礎的仰臥起坐到高難度的懸垂舉腿,每一個動作都親自示範,貼身指導確保姿勢完美。當隊員們氣喘吁吁時,她會用特別的方式「鼓勵」他們繼續堅持⋯⋯汗水淋漓的肌肉線條、急促的呼吸聲,還有教練那不容拒絕的強勢態度,這場特訓絕對讓你血脈賁張!
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